世の中には関わってはいけない人がいます。 誰もが平穏で過ごしたいと思っています。 もし、近くにそういう方がいたら、自らの意思で距離をとり、極力会わないようにしていきましょう。 逆に自分が平穏な日々を過ごす為に人を傷付けたりするのは本末転倒です…

最近、パッとしない… 何か勉強したいけど… 仕事をスムーズにしたい… 人生をもっと楽しくしたい… こんな感じでモヤモヤしていませんか？ 本の著者は大成功しますが無理をしすぎて体を壊します。 そこでバイオハックと出会い、研究を重ねていきます。 バイオハ…

こんな方、必見！ 毎日、疲れている 休んだ気になれず、疲労が抜けない やる気になれない また、 もっと働きたい これから疲れにくい脳を作りたい という方も参考になるはずです。 医者が教える疲れない人の脳 「慢性疲労」を消す技術 （単行本） [ 有田 秀…

アメリカの大統領選も大詰めです。 トランプ氏、バイデン氏のどちらが当選してもおかしくない接戦です。 どちらが大統領になっても、 私自身にはあまり？全く関係ないのですが、 世界各国は大注目です。 自分のメモとしてまとめておきます。 正しいか正しく…

お疲れ様です。 悩み多きこの時代と言いますが… 時代というより悩みの種類は変化しているが、根本は、いつの時代も同じで誰もが抱える問題だと思います。 ここで読んでおきたい本をご紹介！ 原理原則を説き、問題解決へと導く1冊 「原因」と「結果」の法則 …

今、どん底に落ちている人いませんか？ 底無し沼のように、 もがいても沈み… もがいても沈み… 疲れ果ててませんか？ 人それぞれ許容範囲が違います。 自分に起こっている問題は自分にとっては、最大のピンチですが、少し落ち着いて周りを見渡してみましょう…

自分のことは好きですか？ いきなりの質問で申し訳ありません。 しかし、素直に「好き！」と答えられる人はいますか？ 自分自身、自信を持てずに自分が好きと答えるのには、まだまだ時間が掛かりそうですが、自分が自分を好きにならないと誰が自分を好きにな…

ストレスは毒だ！ と考えている方が多いのではないでしょうか？ ストレスが多くなると体に悪い…それは間違いありません。 しかし、適度なストレスは薬にもなるそうです。 確かに良い薬は不味いですよね。 でも、良薬ほど元気になれます。 ストレスの不味さを…

体調管理が上手い人は自己管理も上手くできています。仕事ができる人が眠気でボロボロになっている姿は見たことがありません。できる人は自分で自分をコントロールして管理しています。 人にとって睡眠は大切な時間です。 その睡眠の効果を今よりも倍増でき…

2020年5月に完結した「鬼滅の刃」の人気は底知れず… 躍動感のある戦闘シーンに引き込まれるような映像の美しさ、魅力的なキャラクター設定で、少年漫画であるにも関わらず、子供やアニメファンに加え、若い女性たちからも絶大な支持を集めています。 「諸凸…

周りにいるイヤな人から逃げたい… 悪口を言う人 陰口を言う人 イヤミを言う人 人を責める人 など、色々マイナスなことを言う人っていますよね。どこにでもいると思います。 小学校の高学年ぐらいになるとそういう人が沢山いた記憶があります。でも、「それは…

この分野は自信がある でも、あの分野は苦手… 全てに自信がない… もしくは自信がなくなった。 色々な状況の方がいると思います。 自信がなくなったり、全てに自信がない方は、一回立ち止まって、自分に問い掛けましょう。 仕事がすべてではありません。 趣味…

給料ってなかなか上がらない… あと少しでも収入が上がると楽になるのに… 何か良い方法はないかな… でも、特別なスキルもないし、何をやったら良いのかわからない。 そういった悩み方が多いのではないでしょうか？ まずは、自分のできる範囲でどんなことがで…

心からの危険信号を見逃すと取り返しのつかないことになります。 ・ため息が出る ため息の回数増えてませんか？ 普段なら1〜2日ぐらいで悩みや不安が少しずつ軽くなっていくところ、何日も気持ちが重たい感じがしてため息ばかりつくようになっていると要注意…

お金を貯めるためには働くことが必要です。自分で起業するなど、収入UPさせる様々な方法がありますが、成功するためには運が必要です。 金運をアップさせるために何が必要？ 1. 後回しにしない 仕事が忙しい日々が続くと自分の中で優先順位を付けて必要最低…

目下から慕われない理由って気になりませんか？ 言うことを聞いてもらえなかったり、年上に対する態度で接してもらえなかったり、失礼な態度でしか接してもらえない。 それでは信頼関係が築けない… 失礼な態度を取る目下の方に社会人としてのモラルが足りな…

最近…ツイテナイ、運が悪い。 その感情につかまってしまい、負のループが始まり、どんどん落ち込んでしまう。 そんなことありませんか？ 今、その状態の方もいるかもしれません。 先の見えない迷路のようで、疲れ果てます。 しかし‼️ そんな時こそ、挽回でき…

今より幸せになれるって… なんか怪しい話ですね。 あなたは今、住んでいるところは好きですか？ 家を探して、決めた理由は何ですか？ 生まれ育った地域を出て、別のところで新生活を送っている方も多いと思います。 生まれ育ったままの方もいると思いますが…

人間関係って疲れますよね。 順調な時は、気にはならないことですが、うまくいかない時は、仕事のパフォーマンスは落ちるし、ミスも併発するという悪循環で負のループから抜け出せなくて、とても辛い時期です。 仲間外れって子供の頃だけと思いきや、大人に…

言葉の大切さって大事ですよね？ 何気なく発した言葉が相手やものに対して、受け取り方や見方が変わってしまうものです。 日本には古来から言霊ってあります。 言葉の力で色々な状況を作り出せると言われています。 花に綺麗だねとか良い言葉を話し続けると…

強いメンタルを手に入れたいですね。 すぐに弱気になったり、イライラしたり、些細なことで、ヘコんでしまったり…なんで、私だけ？って考えたり、どうせ私なんて…って諦めモードになってませんか？ メンタルの弱い方と特徴とメンタルの強い方の特徴を把握し…

アドラー心理学 生きづらさから抜け出して、自分らしく生きる、幸せな人生へと導いてくれるHOW to本です。 その一部を紹介します。 嫌われる勇気 ・すべての悩みは対人関係にある 生きづらさからの解放 穏やかに楽しく過ごすためのノウハウ 【悩みを生む対人…

なぜか、あの人の周りには人が集まっていると気になったことありませんか？ いつも話の中心にいて、自然と円の中心にいる人に憧れたりします。 皆から助けられて、頼りにされてる人っていますよね。 その一方で誰からも相手にされずに孤独で苦しんでいる方も…

社会生活の中で、誰もが経験していることだと思います。自分だけではありません。皆、知らず知らずのうちに経験しています。 人と比較して勝った負けたと判定していくのに疲れていませんか？ 気付かないうちに人と比べて疲れていませんか？ 自分の中に劣等感…

人生について考えたことはありますか？ 人生には山あり谷ありで、日々、右往左往している方もいるのではないでしょうか。 人生の分岐点、ターニングポイントは個人個人違いますが、兆候を見逃しいる方も多いのではないでしょうか？ 転機の兆候に気付けるよう…

マリオシリーズなど勝ち負けや生や死といったような出来事で幼心がカオス状態になった覚えがあります。大切な仲間を失ったり、強大な悪役が現れて負けて、コントローラーに噛み付きたくなるような展開があります。※何度か噛み付きました… しかし、「どうぶつ…

好きな歌手や俳優さん、モデルさんなど自分の憧れの方っていますよね？ 自分にはないものを持っていて、光輝いている方に憧れます。 私のハマっている方はこの人‼️ 長谷川ヨシテルさん 歴史ナビゲーター・歴史作家 ニックネームは「れきしクン」戦国時代・武…

今、悪いことや不運ばかりが続くと感じていませんか？ 「なぜ？自分だけ？」と落ち込んでいませんか？ そんな不運が続く時には、誰もがどう対処すれば良いのか解らずに、どうしても悶々と悩んでしまったり、落ち込んでしまうものです。 まさに、今の自分️笑 …