ストレスは毒だ！ と考えている方が多いのではないでしょうか？ ストレスが多くなると体に悪い…それは間違いありません。 しかし、適度なストレスは薬にもなるそうです。 確かに良い薬は不味いですよね。 でも、良薬ほど元気になれます。 ストレスの不味さを…

体調管理が上手い人は自己管理も上手くできています。仕事ができる人が眠気でボロボロになっている姿は見たことがありません。できる人は自分で自分をコントロールして管理しています。 人にとって睡眠は大切な時間です。 その睡眠の効果を今よりも倍増でき…

2020年5月に完結した「鬼滅の刃」の人気は底知れず… 躍動感のある戦闘シーンに引き込まれるような映像の美しさ、魅力的なキャラクター設定で、少年漫画であるにも関わらず、子供やアニメファンに加え、若い女性たちからも絶大な支持を集めています。 「諸凸…