自分のことは好きですか？
いきなりの質問で申し訳ありません。
しかし、素直に「好き！」と答えられる人はいますか？
自分自身、自信を持てずに自分が好きと答えるのには、まだまだ時間が掛かりそうですが、自分が自分を好きにならないと誰が自分を好きになってくれますか？ 家族？友達？恋人？ 色々な人と関わり「あなたが好き」と伝えてくれれば、幸せな気分になれます。
でも、もっと身近に「好き」と伝えてくれる相手がいます。
自分自身です。
自分のことを好きになると
・自分には出来る
・自分には価値がある
・自分はイケてる
など、自信に繋がっていきます。
他人から見れば、少しあぶない人かもしれませんが、自信をつける方法として近道です。
自分を好きでいられないと
・どうせ自分なんて…
・仕方ない…
・頑張る気分になれない…
・プレッシャーから逃げたい
など、マイナスな言葉ばかりが浮かんできます。
今、こんな気持ちでいっぱいの人が多いのではないでしょうか。
他人の目を気にするのはやめましょう。
他人が自分をどう思っているのかなんてわかりません。
嫌われてるかも… 避けられてるかも… そんなことを気にする時間が勿体ないです。
他人が自分に対して、好きか嫌いかの感情はコントロールできないです。 食べ物でも好きか嫌いか人それぞれです。 自分が自分を好きでいれば、それに共感してくれる人もきっといるはずです。
自分を好きになる為に関わってはいけない人がいます。
・ネガティブな発言ばかりする
・攻撃してくる
・一緒にいて疲れる
など、マイナスなイメージの人です。
ネガティブな発言ばかりしてくる人は、自分を好きになれていない証拠です。出来ないや出来る訳がないなど、チャレンジしてもいないのに最初からマイナスな言葉を発してしまう。そういう人と一緒にいるとマイナスな考えになってしまうので自分を好きにはなれなくなるでしょう。
攻撃をしてくる人とは距離を置くか逃げましょう。攻撃されて自分にプラスになるとは思えません。すぐに距離をおき、逃げましょう。
一緒にいて疲れる人も周りを見渡せばいます。疲れてしまうと自分のパワーも低下して、自分自身を庇うことさえも忘れます。自分らしくいる為に、一歩下がって疲れない距離感を保つようにしましょう。
自分を好きになるために、
誰も周りにいないことを確認してから、 鏡の前で自分の良かったことだけを言葉にして自分自身に伝えてみてはどうでしょうか？
