しっかり寝れていますか? 寝る時間を確保できていますか? 朝起きて →頭がボーっとする →頭が痛い など、目覚めが悪い時ってありますよね? それはしっかり眠れておらず、脳がまだ疲れているから起こります。 そのまま仕事に行き、1日中眠気に襲われたり、…
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